Ganzkörper-EMS-Training (Elektrostimulationstraining) ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich.

Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der Dein Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Er reguliert die elektrischen Impulse und kann jede Muskelgruppe einzeln ansteuern.

Einmal pro Woche ist ausreichend, um Deine individuellen Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt. Das Training findet immer an einem vorher fest vereinbarten, sich wiederholenden Termin statt. Einmal pro Woche – 20 Minuten! Damit lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die Dich garantiert zum Ziel führt!